Ovesné celozrnné vločky bez lepku. Oves je obzvláště bohatý na vlákninu beta-glukan, který má pozitivní vliv na hladinu cholesterolu a cukru v krvi. Celá zrna ovsa se suší,...
Emmer je prastará odrůda obilí a bohatá na minerály, jako je hořčík, železo a zinek. Jednoduše smíchejte s jogurtem, mlékem, rostlinnými alternativami nebo šťávou a...
Hnědé proso je přirozeně bez lepku a obzvláště bohaté na křemík, železo, hořčík, draslík, zinek a vitamíny skupiny B. 15 g vloček hnědého prosa poskytuje požadované denní...